MARIAN 17

[...] a poza tym kontynuje WODYNAA niedziela wolna demolub zrobie tak jak mówisz cofne sie jeszcze do wczesnijeszego makrocyklu. A przerwa byłą od soboty czyli wczoraj minał tydzien. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-03-14 21:26:42 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-03-14 21:32:02 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-03-14 21:32:57

[...] kiszona 5.udko z kurczaka 6.wejda 4 jajka+oliwa kurde tak teraz siedze i troche poprzegladałem, poczytałęm pooglądałem i doszedłem do wniosku ze chyba jednak mam te ginekomastia ;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-10-16 19:57:56 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-10-16 19:59:55 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-10-16 20:00:25

[...] pre i za 30min trening? watpie ze jakies korzyści z tego posiłku sa bo nie ma szans ze on sie z trawił, ale to według mnie wiec osobiscie według mnie ważniejsze było by zjedzenie tego posiłku w optymalnym czasie od treningu zeby z niego czerpać korzyści niż to jak te inse przywalimy Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-19 17:09:43

[...] sfd więc mysle że pod koniec września/październik zaczne podjadac i do tego beta alanine. p.s. Jak ktoś z tych co ma władze zmieniłby mi nazwe dziennika byłbym wdzięczny. MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241 Przede wszystkim jak narazie utrzymac bf%. co moze byc trudne w moim przypadku. Aero na czczo już raczej całkiem wywale, bo [...]

Ja pierdyoel byłby juz ten Sopot;-) znaczu sie sobota wieczór ;-) i całą ekipa w jednym miejscu Haha Głupek :-D. Właśnie sprawdziłem, to my mieszkamy na Armii Krajowej, a Wy Marian gdzie? A Przemo, Luki, Mati?

Ja pierdyoel byłby juz ten Sopot;-) znaczu sie sobota wieczór ;-) i całą ekipa w jednym miejscu Haha Głupek :-D. Właśnie sprawdziłem, to my mieszkamy na Armii Krajowej, a Wy Marian gdzie? A Przemo, Luki, Mati? ja mam: M. Skłodowskiej-Curie, 81-781

[...] Poza tym sporo wleciało, mam wszystkiego zdjęcia, to jak wrócę do Wrocławia, to zrobię małą relację. sforcia, bardzo dziękuję :-) solaros, to musisz spytać Przema hehe. MARIAN 17, dzięki wielkie Marian. Myślę, że sam odwaliłeś nie mniejszą robotę :-). Fotek mam, ale mało, ale coś wieczorem/jutro podeślę. aisakdan, miło mi to słyszeć :-). [...]

Już pisałem to Wiktorowi ostatnio na priv, że się gorsza baba zrobiła niż Marian... %-) dzieki %-) :* Już zrobiłeś w tej kwestii olbrzymi postęp, więc się nie dąsaj :-D

Już pisałem to Wiktorowi ostatnio na priv, że się gorsza baba zrobiła niż Marian... %-) dzieki %-) :* Już zrobiłeś w tej kwestii olbrzymi postęp, więc się nie dąsaj :-D poczekaj na redu }:-( back pumsy wątpie że od masta ;-)

Zdecydowanie Carrefour. Ewentualnie Piotr i Paweł, ale też nie każdy, bo niektóre są średnio zaopatrzone. Poza tym w Lidlu masz nowe smaki „amerykańskich” - brownie i karmel. Warto przetestować. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-06-16 09:12:56 a widzisz dziś bym mógł:D chociaz po sniadaniu jestem dopiero i nie ma smaków:D co od treningu i [...]

Wpadaj na ten urlop w góry, zahaczysz o mnie, potrenujemy, skonczy do energylandii i powozimy dupy bo tez jeszcze tam nie byłem %-) Marian - rozważam góry właśnie jakoś na jesień ,albo I połowa września albo października - to sie okaze pozniej, bo inne obowiązki na głowie. Tym bardziej , że poznaliśmy na Krecie na koniec wyjazdu bardzo [...]

Szama jak zawsze kozak ;) fajnie ze te zabiegi działają, może kurde w końcu uda się trenować bez przeszkód chciałbym Marian , bardzo ale jestem realistą , wolne odłamki kostne nie wyparują z obrębu tego stawu i okolic, nie ma na to również jakichś specjalnych leków - z tego co rozmawiałem z ludźmi po poważniejszych znacznie urazach, którzy mieli [...]

Cieszę się że gril smakowal;) jedynie szarlotki nie spróbowałes bo zapomnieliśmy o niej. Przypomniało się jak już sam Bzyku został i tylko on skosztowsl;d ale podobno była dobra;) dziś udało się coś ciekawego porobić?:)na molo pewno za gorąco No Marian - szarlotka nie zając - nie ucieknie , jak to mówią 8-) i tak objadłem się ponad stan , dzięki [...]

Banan to czekają fajne zmiany, az sam ciekawy jestem co to bedzie i jak to bedzie wyglądało tym bardziej ze dalej związne z SFD ;-) Wiadomo na dojazdy torche czasu tzreba, ale tutaj cyba kazdy an to czas traci, ile bedziesz mial km? mi chyba wypadnie klata z bicem, mam plan na 4 dni rozpisany a cwicze 5x wiec chcąc nie chcąc raczej tak wypadnie, [...]

[...] tego wykorzystac ja jak narazie tez mam ławke robiona z pomoca ojca obciazenie wiekszoac betonowe i jak narazie dawało rade ale zdało by sie cos lepszego a wiadomo jak to jest z kasy. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-09-25 22:31:20 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-09-25 22:31:58 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-09-25 22:32:28

[...] plus i sylwetka chyba tez tylko wiesz zalany jestem to szczegółów dokładnie nie widac: Skodzio co ja kiedys robiłem to nawet lepiej sie nie chwalic, ale ludzie sie podobno zmieniaja Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-10-25 20:16:20 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-10-25 20:16:59 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-10-25 20:19:33

darioman7 - tak cwicze w domu, mam ok 135 kg, wiec na 12-tki mi starczy. Poźniej sie przenosze na siłownię, mam za darmo bo to szkolna siłka bedzie. Marian 17 - dzieki, wpadaj śmiało debee - no tak;), śledziłem twóje zmaganai na mnbb - dobrze wyszło.

Luki ale masz na myśli trenowanie w sensie ze w dzień w dzień czy np już 1 dzień w tyg wolny według ciebie dużo da? Bo dwa to już wiaodmo że taki standard;) Mi się fsjnie trenuje 3 dni i dzień przerwy. A czas mi jak czuje ze potrzebuje więcej to wtedy też wpada dzień wolnego więcej Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-11-30 17:03:57

Taka wersja Ciebie zdecydowanie najlepsza ;) naprawdę robi wrażenie, chciałbym kiedyś dojsc do takich proporcji i jakości miecha a przy tym nie jesteś mały;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-01-29 17:30:35

[...] dipsów, z ciezarem ciała nadgarstki bolały Przemek Ty nie chcesz wpaśc to ja będe musiał co by psycha spokojniejsza była, ale wiaodmo wole żebyś był na zawodach niz np teraz jakbys mial wybierac ;-) ale to może kiedyś jeszcze później do ciebie żebym chcoiaż kawałek pizzy mógł zjesc };-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-02-19 17:47:30